6 exercícios para emagrecer rapidamente e que dá para fazer em casa
Com estratégias inteligentes, dá para reverter essa situação desfavorável e perder peso sem prejudicar a saúde
Com estratégias inteligentes, dá para reverter essa situação desfavorável e perder peso sem prejudicar a saúde
Perdeu o foco do projeto verão e, agora, quer retomar a rotina de treinos? Calma! Com estratégias inteligentes, dá para reverter essa situação desfavorável e perder peso sem prejudicar a saúde.
Veja, na sequência, a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa.
1 - Burpee – 30 segundos
2 - Escalador de Montanha – 30 segundos
3 - Agachamento tocando os calcanhares – 30 segundos
4 - Flexões de Braços – 30 segundos
5 - Corrida no lugar com joelho no alto – 30 segundos
6 - Abdominal Remador – 30 segundos
Essas dicas foram coletadas do site especializado sportlife.com.br
Qualquer dúvida, procure um especialista.
Fonte: https://sportlife.com.br/
Cadastre seu email e receba nossos informativos e promoções de nossos parceiros.
Policial Civil da Bahia conquista 3º lugar no Campeonato Brasileiro e Open Internacional ...
Gestão Suzana Ramos vai inaugurar requalificação e ampliação da Escola Municipal Mari...
Professores entram, oficialmente, em greve na UFBA por tempo indeterminado
Gabigol consegue efeito suspensivo e está liberado para atuar pelo Flamengo
Policial Civil da Bahia conquista 3º lugar no Campeonato Brasileiro e Open Internacional ...
Prefeitura de Juazeiro emite Nota pelo recolhimento da estátua de Daniel Alves
GSI do governo Lula impõe sigilo a servidores investigados pelo 8 de Janeiro
Confira NOVO horário do atendimento das equipes das UBS Angari e Centro de Saúde I e II
Roni Figueiredo - Destaques na Coluna Social
Katiane Souza - Meu filho não gosta de falar como foi o dia na escola. O que fazer?
Pr. Teobaldo Pedro - O paradigma da morte